Versterk je immuunsysteem in 2021 met deze tips!
Hoe zorg je voor een goed werkend immuun systeem? Je immuunsysteem, poortwachter die de slechte indringers een halt toe weet te roepen...
Voeding & Gezondheid
RSS
Hormonale acné: Wat kun je hier zelf aan doen?
Als tiener worstelde ik met acné wat ik op dat moment natuurlijk verschrikkelijk vond. Toen werd er gezegd dat het na de pubertijd vanzelf...
Ontstekingsremmende voeding
Ontstekingen de baas! In mijn vorige blog schreef ik al over de laaggradige ontstekingen en wat er in je lichaam allemaal mis...
Slechte voedingsgewoontes: wat zijn de gevolgen?
Bij een ontsteking denken de meesten van ons aan een dikke puist of bijvoorbeeld inwendig aan een ontstoken blinde darm. In het...
Vetten: Welke zijn ongezond en welke gezond?
Helaas bestaan er vele verkeerde beelden en mythes over vetten. “Wanneer we vet eten wordt dit vet onmiddellijk als vet op buik...
Wat is het verband tussen Gewichtstoename en Hormonen?
Zelfs als je een actieve levensstijl leidt , je koelkast met vers fruit en groenten vult en elke nacht acht uur slaap krijgt, kan...