Testosteron; wat doet het en hoe houd je de balans?
Het hormoon testosteron Testosteron is een hormoon. Hormonen zijn stoffen die lichaamscellen opdrachten geven, ze zijn eigenlijk boodschappers die lichaamscellen...
Interessante Artikelen
Spijsvertering en een gezonde darmflora
Spijsvertering en een gezonde darmflora Het doel van de spijsvertering is het in kleine stukjes ontrafelen van de voeding die...
Sport, energie en suppletie
Sport en Energie Alle soorten sport zoals buiten- en binnensport, duur- en krachtsport zijn tegenwoordig een belangrijk onderdeel van het...
NIEUW: EBook 40 Lunchgerechten
Bekijk nu mijn nieuwe ebook '40 Lunchgerechten'. Een boek vol heerlijke verantwoorde recepten die je kunt toepassen in jouw dieet!
Succesverhalen
Zeer tevreden
Na mijn hele leven gewerkt te hebben als timmerman ben ik met 66 jaar met pensioen gegaan. Ik kwam ineens een aantal kilo's aan en kreeg veel buikvet. Omdat ik weet dat dit het risico op hart- en vaatziekten vergroot wist ik dat ik hier iets aan moest doen. Via mijn vrouw kwam ik Happy Body Plan tegen. ik ben tot nu toe 5 kilo afgevallen in 1 maand.
Cor, 68 jaar
8 kilo kwijt
Van jongs af aan schommel ik erg in gewicht. Daar moest nu eens verandering in komen. Jildau heeft een persoonlijk voedingsadvies geschreven voor mij en ik ben sindsdien (november 2020) al 8 kilo afgevallen en ik voel me fitter!
Demi, 21 jaar
Heerlijke recepten!
Ik vond het altijd erg lastig om een geschikt dieet samen te stellen aangezien ik vegetarisch ben. Jildau heeft mij erg geholpen met een persoonlijk voedingsadvies en ik heb het ontbijt- en tussendoortjes ebook aangeschaft voor meer variatie. Wat een heerlijke recepten!
Jetske, 26 jaar
Happy Body Plan - door Jildau
Hoi! Ik ben Jildau van den Adel, voedingsdeskundige. Welkom op mijn platform Happy Body plan.
Ik ben hier om jou te helpen om met enkele simpele aanpassingen in jouw eet- en levensstijl slanker, fitter en energieker te worden!